금주의 식단
생활관 주간 식단표 (01월 15일 ~ 01월 19일)
- 등록일
- 2018-01-12
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 452
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생활관 주간 식단표 | |||||
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월(1/15) |
화(1/16) |
수(1/17) |
목(1/18) |
금(1/19) | |
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정성이 |
유부미소장국 | 모듬어묵탕 | 들깨배춧국 | 시금치무국 | 된장찌개 |
| 참치김치볶음 | 햄야채볶음 | 김말이튀김 | 돈민찌마파두부 | 오리훈제머스타드 | |
| 우엉채볶음 | 멸치볶음 | 콩알새송이볶음 | 매콤어묵볶음 | 무채나물무침 | |
| 도시락김 | 마카로니샐러드 | 콩나물무침 | 검은콩자반 | 멸치볶음 | |
| 김치 | 김치 | 김치 | 깍두기 | 김치 | |
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정성이 |
들깨미역국 | 황태뭇국 | 얼큰콩나물국 | 순대국밥 | |
| 깐풍기강정 | 한식잡채 | 동그랑땡 | 짜장밥 | ||
| 감자조림 | 두부조림 | 호박새우살볶음 | 무말랭이 | ||
| 무생채 | 미역줄기볶음 | 양파지 | 요구르트 | 부추양파겉절이 | |
| 김치 | 깍두기 | 김치 | 김치 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
| * 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||